TIPS PRINCIPIANTES
Bienvenido a la experiencia de indoor cycling en Tumbao Studio
Si es tu primera vez con nosotros, ¡no te preocupes! Aquí te dejamos algunos consejos para que disfrutes al máximo de cada clase y progreses en cada pedalada:
- Ajusta tu bici: Antes de empezar, ajusta el sillín y el manillar para que estén a la altura correcta. Un ajuste adecuado mejora tu comodidad y optimiza tu rendimiento. Asegúrate de que tu pierna tenga una ligera flexión cuando el pedal esté en su punto más bajo.
- Mejora tu postura: Mantén la espalda recta, los hombros relajados y evita encorvarte. Esto no solo previene lesiones, sino que también mejora la eficiencia del pedaleo.
- Escucha al coach: Nuestros instructores están aquí para guiarte, motivarte y darte los mejores consejos. No dudes en seguir sus indicaciones para mejorar tu técnica.
- Mantente hidratado: ¡La hidratación es clave! Lleva una botella de agua y bébela regularmente durante la clase.
- Trae tu toalla: Si no te proporcionamos una, trae la tuya. Estarás sudando y querrás estar cómodo durante la clase.
- Vístete cómodamente: Usa ropa transpirable y calzado adecuado para una mejor sujeción en los pedales.
- Escucha a tu cuerpo: Si te sientes fatigado, ajusta la intensidad. Cada clase es un paso más en tu progreso personal.
- Disfruta de la experiencia: Indoor cycling es energía pura, así que conéctate con la música, siente el ritmo y disfruta al máximo.
Estamos aquí para ayudarte a dar lo mejor de ti. ¡Prepárate para rodar con Tumbao y disfrutar cada pedalada! Siente el ritmo, sube la intensidad y crece con cada clase.